Yin Yoga is een rustige, meditatieve les waarin je zittende en liggende houdingen langere tijd vasthoudt. Door deze diepe, ontspannen manier van bewegen werk je niet alleen aan flexibiliteit, maar richt je je vooral op het dieper gelegen bindweefsel en gewrichten. De les helpt spanning los te laten, je ademhaling te vertragen en meer rust te creëren in je lichaam en hoofd. Ideaal voor herstel, ontspanning en balans.
