Spinning is een intensieve groepsles op de fietstrainer waarbij je rijdt op het ritme van muziek. Je wisselt af tussen klimmen, sprinten en steady rijden, waardoor je conditie snel verbetert en calorieverbranding hoog ligt. Met weerstand bepaal je zelf hoe zwaar je het maakt, waardoor spinning geschikt is voor zowel beginners als fanatieke fietsers. Verwacht energie, zweet, doorzetten en een enorme voldoening als je afstapt.
