BodyPump is dé Les Mills workout voor iedereen die sterker, strakker en fitter wil worden. Je traint met gewichten op het ritme van muziek, waardoor je op een motiverende en toegankelijke manier spierkracht opbouwt. De focus ligt op hele spiergroepen tegelijk, met veel herhalingen en technisch uitgevoerde sets. Verwacht een pittige, maar laagdrempelige workout waarin je het hele lichaam aanpakt en waarin je iedere week vooruitgang voelt.
