LES MILLS BODY BALANCE
Groepsles
LES MILLS BODY BALANCE
BODY BALANCE
Duur - 45 min
BodyBalance is een combinatie van yoga, tai chi en Pilates, opgebouwd in rustige bewegingen met gecontroleerde ademhaling. Deze les helpt je spieren verlengen, spanning los te laten en je core op te bouwen zonder overbelasting. Je beweegt vloeiend op muziek, versterkt je lichaam op een subtiele manier en creëert ruimte in hoofd en spieren tegelijk. Ideaal voor iedereen die wil herstellen, flexibiliteit wil vergroten en zoekt naar balans tussen inspanning en ontspanning.
MAIN GOAL
LEVER ALTIJD